情绪比较极端(情绪极端是什么意思)
情绪是人类内在情感的反应，有时候情绪可能会比较极端。这时候，我们需要学会控制自己的情绪，避免对别人和自己造成伤害。
每个人都有自己的情绪波动，有时候我们会感觉很高兴、很悲伤，有时候我们会感到很愤怒、很焦虑。其中，愤怒与焦虑是比较极端的情绪。如果我们不能很好地控制它们，就可能发生一些无法预料的事情。
愤怒是一种非常强烈的情绪，它会让我们做出一些莫名其妙的事情。有些人会因为生气而动手打人，这种情况在社会上很常见。然而，动手打人只会让事情更加恶化，它不能解决问题，只会带来更多的麻烦。对于愤怒的情绪，我们应该及时冷静下来，通过适当的方式来放松自己，比如散步、听音乐、冥想等等。
焦虑是另一种比较极端的情绪，它会让我们感到无助、恐惧和紧张。有些人会因为焦虑而出现身体症状，比如头痛、胃痛、腹泻等。这种症状会进一步加剧人们的焦虑情绪，形成恶性循环。对于焦虑的情绪，我们应该及时采取一些措施来减轻它，比如参加瑜伽、深呼吸、咨询心理医生等等。
总之，情绪是人类内在的自然反应，我们经常不能避免自己的情绪波动，但是我们可以通过修炼控制自己的情绪，避免让情绪失控造成伤害。在生活中，我们应该尽量避免与他人产生冲突，同时注意自己的情绪变化，及时采取适当的措施来调节自己的情绪。