在梦境中经历自己不好的情景，让人在醒来时感到心有余悸和困扰。
这样的梦境究竟代表着什么含义呢？ 一方面，梦境中的自己不好可能是内心对于生活、工作等方面的压力和不安所导致的。
长期的工作疲惫、亲人病重、事业不顺等生活事件都可能导致我们在梦境中经历不适应的感觉。
这时，梦境中的自己不好其实是内心所感受到的潜在危机感觉，对于当前生活的压力和不适应的表达。
另一方面，梦境中的自己不好也可能是对于自身身体或精神状况的担忧。
例如，近期身体不适或是情绪波动较大，这时梦境中的不适应感和自己不好的情景，会让人更加关注自身的身体和精神状况，在现实中更加注意身体保健和心理调适。
除此之外，梦境中的自己不好也可能是对于未来的预兆，预示着即将到来的一些挑战与不利。
这时，梦境中的不适应和自己不好的情景，代表自己在未来可能会经历一些困难和挑战，需要提前做好准备和规划。
面对这样的梦境，我们可以从多个方面解决。
首先，要重视自身的身心健康，从生活习惯、精神状态等方面入手调适自己的身体和心理状态。
其次，要审视自己的生活和工作，针对压力和不适应感，及时寻求帮助和调整生活方式和工作状态。
最后，要预先做好自己的心理准备，否则难免被挑战击溃。
通过积极预防和应对，我们就能够在梦境中和现实生活中更好地应对不同的挑战和困难。