在这个充满焦虑和压力的时代，轻易沉溺在负面情绪中并不容易，但是正能量可以使我们面对生活的各种挑战，更加积极向上，让我们的生活更加美好。下面是七个提升正能量的招数： 1. 爱与被爱：关爱、理解家人、朋友，给予充分的关注与陪伴。只有在爱的环境中，我们能够坚定自信，拥有积极生活的力量。 2. 乐观向上：保持乐观的态度，积极面对困难与挑战，充分展现我们面对困难时的勇气和韧性。无论遇到多么艰难的困境，我们都应该相信自己、相信世界充满光明。 3. 勤勉努力：努力工作或学习不仅可以带来物质上的回报，更重要的是增加自信和个人价值感。获得成功的人并不是靠天赋，而是靠陪伴、汗水和耐心换回的，从而获得了信任和尊重。 4. 心平气和：保持平静的心态，不要为小事而烦恼，内心的平衡可以减轻焦虑和紧张，增加对周围事物的理解和把握。 5. 爱心友善：问候、微笑和友善的言行，可以增加自己和他人的幸福感。在日常生活中，我们能够帮助别人，也会在这个过程中获得成就感和满足感。 6. 去负担：集中精力解决一个问题，而不是同时处理多个。这可以缓解自己的压力，并使我们更加专注。 7. 充分休息：适当的休息可以让我们更加充满活力，提高我们的表现和效率。每天花一些时间休息，会让我们能够迅速恢复活力并保持正常身体状况。 总之，提高正能量的方法有很多，只要在日常生活中做到以上几点，我们就可以更加积极地面对生活，并不断发掘自己的潜力，创造出自己想要的生活。