搓澡群起，皮肤更健康 搓澡这项传统健身养生方式已有几千年的历史，被誉为“养生之道”、“中医圣法”。
在古代，人们通过搓澡来清除身体的污垢和角质，促进血液循环，增强免疫力，预防疾病，不仅皮肤白净而且添活力。
现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大，身体健康更加需要特别关注。
搓澡在这种情况下显得尤为重要。
搓澡可以促进淋巴液循环和血液循环，舒缓压力，减轻疲劳，提高免疫力，还有一定程度上帮助排毒，排除身体中的废物和毒素，预防肌肉疲劳、关节酸痛，缓解身体不适。
搓澡时可以选用合适的搓澡品。
现在市面上有很多不同的搓澡产品，如海绵球、搓澡巾等，可以根据自己的喜好和肤质选用不同的搓澡品。
在使用搓澡巾时，要在湿润的皮肤上轻柔的按摩，不要过度摩擦，以免伤害皮肤。
因此，我们应该抓住机会，尝试搓澡这项古老的养生方式，坚持下去，一定会获得意想不到的健康效果。
让我们通过搓澡群起，让皮肤更加健康，身体更加健康！