水瓶座的人通常很理性，不太喜欢表达自己的情感。
但是当他们经历失恋时，也会感到非常难过。
走出失恋悲伤的感觉需要一些时间和努力，以下是几个建议，帮助水瓶座在心灵上恢复过来。
首先，水瓶座需要理解自己的情感。
面对失恋，很多人会尝试压抑自己的情感，但这并不是解决问题的好办法。
水瓶座应该在安全的环境中表达自己的情感，可以和亲密的朋友聊天，写日记，哭泣等方式来缓解自己的悲伤。
其次，水瓶座可以通过放松和冥想来帮助自己释放负面情绪。
可以尝试瑜伽、冥想、泡澡等让自己放松的方式。
当我们放松身体时，也会减轻心理上的压力，并使自己的情绪更加平静。
第三，水瓶座可以寻找新的兴趣爱好，让自己分散注意力，并享受新的体验。
可以尝试参加一些公益活动，读书，看电影等让自己感到兴奋的事情。
最后，水瓶座可以寻求心理咨询师的帮助。
有时候，我们需要别人的建议和指导，才能更好的理解自己的情感和迎接新的挑战。
总之，走出失恋悲伤的感觉需要时间和努力。
但是一旦你尝试了这些建议，你会发现自己正在逐步恢复正常生活，重新发现自己的欢乐和幸福。