十二长生宫是古代中国外宫三传中的一种，也是现代命理学家所重视的重要因素之一。
其主要用于评定人的寿命和健康情况。
在四柱八字中，十二长生宫是指根据出生年月日时四柱的天干地支排列组合，从而确定每个时段对人的影响，进而推算寿命和健康情况。
其十二宫分别为：
1. 天寿宫
2. 前贵宫
3. 身寿宫
4. 后嗣宫
5. 父母宫
6. 官爵宫
7. 田宅宫
8. 福德宫
9. 兄弟宫
10. 官禄宫
11. 田父宫
12. 父母财宝宫
其中，天寿宫是最为重要的一个宫位，它代表人的寿命和健康状况。
其他宫位也都有其特定的影响，比如前贵宫代表着人的青年时期，官爵宫则代表着人的职业等等。
在评定寿命时，十二长生宫的计算方法是将年支加上月支、日支、时支，然后根据五行匹配规则，得出十二长生宫，由此进一步推算出人的寿命。
然而，应当注意的是，十二长生宫仅能作为一种参考因素，不能单凭此确定人的寿命和健康情况。
因为人生还受到天机、人运、地理环境等多种因素的影响，十二长生宫仅能提供一个基本的参照和思路，还需结合实际情况和自身经验进行判断和印证。
总之，十二长生宫在四柱命理学中是一个非常重要的概念，尤其在评定人的寿命和健康情况方面更是至关重要。
但需要强调的是，命理学只是一种参考，真正的长寿之道还是在于科学健康的生活方式和坚持锻炼，这才是可以真正延长寿命的关键。