水瓶座的瑜伽修身术 对于水瓶座来说，保持身体和心灵的平衡非常重要。
瑜伽是一种较为理想的修身方式，可以帮助水瓶座在身体上达到平衡，使思维更加清晰，提高自我意识和健康。
下面将介绍水瓶座的瑜伽修身术。
1. 静态岩式（Tadasana） 岩式是一种静态的姿势，可以带给水瓶座平静和安宁。
该姿势可以帮助身体牵引，调整身姿和位置，增强肌肉和平稳呼吸。
方法：站起来，两脚分开，保持平衡。
手臂放在身体两侧，两只手掌对贴。
慢慢地，将手往上伸，直至掌心对贴，向上看。
维持这个姿势，深呼吸，目光注视前方。
2. 山式（Vrikshasana） 山式可以帮助水瓶座增强腿部和脚踝的力量，平衡身体和提高注意力集中。
方法：站立在地上，左脚垂直于地面，右脚跟搭在左脚内侧。
双手合十放在脸前，眼睛注视前方，维持这个姿势数次深呼吸，然后转换脚位维持相同时间。
3. 伸展猫式（Marjariasana） 该姿势可以帮助水瓶座缓解压力和焦虑，舒缓心情，增强柔韧度。
方法：站起来，跪地，双手放在肩部位置，手肘微曲，与髋部保持平行。
呼吸时慢慢弯曲脊椎，并将头缩进胸前。
呼出时，在舒展脊椎以及抬起头部的同时，伸展胃部，深呼吸，维持相同时间。
4. 翘臀式（AdhoMukhaSvanasana） 翘臀式可以帮助水瓶座减轻背部和肩部的压力，平衡身体，促进深呼吸。
方法：站起来，两脚大约与肩同宽程度，手臂向前，放在地面上，走出一步，双手向前移动，直到胡子和手略微接触地面。
然后开始一个慢动作的呼吸，深嫌前冲，脑袋朝地，维持姿势，放松身体迎接下一步运动。
水瓶座的瑜伽修身术可以帮助水瓶座保持身体和心灵的平衡，为其提高身体素质和健康水平。
养成坚持练习瑜伽的好习惯，对水瓶座来说是非常有益的生活方式。