天蝎座是一个善于沉淀、深思熟虑的星座，他们通常是内向的，并不容易与人交流，因此在遇到一些心事时，他们往往会用内敛的方式自我解决，但这并不意味着他们没有烦恼和焦虑。
以下是缓解天蝎座心事的一些方法：
1. 表达自己的情感。
天蝎座倾向于将自《浏览更多 十二生肖和十二星座文章请关注 :芦荟星座生肖网,Www.iLuhuI.CC〕己的情感隐藏在内心深处，但表达自己的情感可以帮助他们减轻内心的压力。
可以尝试与亲密的人或专业的心理医生交流，找到一个安全的空间来分享感受。
2. 找到一种宣泄方式。
体育活动、艺术创作或冥想等宣泄方式可以帮助天蝎座将注意力从内心的烦恼中转移出来，缓解焦虑和压力。
3. 改变自己的思维方式。
天蝎座的思维方式常常是非常悲观和负面的，这会导致他们陷入一种消极的心态中。
尝试改变思维方式，相信自己的力量和未来的美好，这会带来积极的影响。
4. 关注自己的身心健康。
天蝎座通常是比较自我要求的星座，但过度的自我要求可能会导致身心疲惫和压力。
注意身心健康，适当的休息和运动，能够帮助缓解心理压力。
综上，天蝎座心事重重的原因是因为他们太过于关注内心，而忽略了外在的环境和他人的帮助。
尝试寻求外部的帮助，找到适合自己的缓解方式，这能够使他们摆脱内心负担，过上更加积极、健康的生活。