中草药是中华文化的瑰宝，拥有丰富的医学价值。
在日常饮食及健康保健中，我们可以运用很多中草药去调理身体。
以下，我来为大家介绍几种常见的中草药及其功效。
第一种草药是黄芪。
黄芪是一种可气化气补的中草药，它具有功效良好的气血双补作用。
常食用可以改善贫血、脾虚、肝肾不足等情况。
同时，黄芪也是一种适合肝癌患者的药材，可以起到抗肿瘤的作用。
第二种草药是杞子。
杞子也叫枸杞，是一种富含微量元素的滋补佳品。
其含有的维生素B1、B2、C及钙、铁等成分，对于补血、补肾、调理肝肾功能都有良好的效果。
在饮食中可以适当地加入枸杞，可以起到对久病瘦弱者的治疗和预防。
第三种草药是当归。
当归是一种常用的补血草药，常常用来治疗女性因子宫问题等病症。
当归内含有丰富的铁元素，可以帮助针对性的治疗贫血、经期不调等问题。
同时，当归也是具有美容效果的药材，经常食用还可以帮助维护肌肤的健康状态。
总之，中草药拥有着极大的医学价值，在日常饮食中适当地摄入中草药，可以达到一定的保健效果。
当然，花草树木从时间、地域、气候等方面都有限制，在进行使用时一定要注意严格控制剂量，以免出现不良反应。