做梦老虎追赶自己 我不知道从什么时候开始，我每次在做梦时都会遇到一只老虎。有时候，老虎会突然跳出来，尾巴摆动，眼神锐利地盯着我。我尽力逃跑，但我总感觉它紧随其后，几乎触摸到了我。 一天晚上，我又做了同样的梦。我穿着厚厚的棉袄，慌不择路地奔跑。我跑过草地，跑过岩石，穿过小溪。我甚至在梦中听到了老虎的怒吼。 我感到了惊慌，然而我不能在这困难前退缩。我还记得我的父母告诉过我一个故事。据说，当你遇到危险，你只需要安静地坐下来，保持镇定，尽一切可能把注意力放到别的事情上。 于是我停下脚步，闭上了眼睛。我想象自己在一片桃花林里，我感受到了细雨缓缓落下。我感受到了湿地的气息，我听到了鸟儿的歌唱。我沉浸在这种神奇的气息中，甚至不再把注意力集中在老虎身上了。 不知道过了多少时间，我睁开了眼睛。我发现老虎不见了。我嗅到了花香，我听到了牛羊的叫声。我意识到，老虎已经完全消失了。 第二天晚上，我睡着了，但我没有再做梦见老虎。这是我当时非常惊奇和惊喜的。我从老虎的枷锁中得到了解放。我可以在梦中安全自由地漫步，和任何事情，和任何人沟通。 冥想和减少烦恼方法是一样的。当我们悟到我们担忧的问题是生活中无法避免的状态或结果时，我们可以更好地平静地面对它们。我们将自己的注意力集中在其他方面，保持平稳的心态。我们可以选择多看美好的事物，多做那些让我们感到快乐的事情，从而更好地修炼自己。 在困境中时刻保持镇静，这是一种普遍意义上的技巧。直面挑战，有勇气战胜困难，尽一切可能让自己更好。