作为一个生命赖以生存的个体，每个人都非常珍惜自己的生命。
但是，生命中的许多事情并不仅仅取决于我们自己的选择和努力。
有时候，生命中出现的不幸事件可能完全超出我们的控制范围，尽管我们会尽力避免它们的发生。
当这些事情发生时，我们感到沮丧和失望，因为我们发现自己的“命运”不在我们的手中。
然而，这并不意味着我们对这些事情无能为力。
尽管我们可能无法控制某些方面，但我们可以采取积极的态度来面对这些事情，并在我们的生活中做出一些改变，使自己更加健康和快乐。
首先，将焦点放在我们可以控制的事物上。
尽管我们无法控制自己的遭遇，但我们可以控制自己的行为和态度。
我们需要学会接受那些超出我们能力范围的事情，并把注意力转移到我们自己可以影响的事情上。
这可能包括我们的健康、与家人和朋友的关系，甚至是我们自己的思维模式。
其次，我们可以积极改变自己的生活方式，以改善自己的身心健康。
这可以包括改变饮食习惯、更加积极地参与有益的活动、放松自己的精神等等。
这些改变可能不会直接改变我们的命运，但它们会让我们更加健康和快乐，这可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。
最后，我们需要学会寻求帮助和支持。
在面对重大困难时，我们往往需要建立一些支持网，这可以包括家人、朋友、医生甚至是心理医生。
他们可以帮助我们在应对困难时更加坚强和冷静，提供支持和鼓励。
总的来说，尽管我们可能无法完全控制我们的命运，但我们可以采取积极的措施，使自己更加健康和快乐。
这需要我们接受我们无法控制的事情，并将注意力转移到我们自己可以控制的事情上。
如果我们能够这样做，并积极地为改善自己的身体和心理健康而努力，我们就能更加健康和愉快地面对我们生命中出现的各种挑战和困难。