当我们被人伤了心，不管是感情受挫还是友情裂痕，总是会觉得很痛苦，很难受。
这时候，我们需要做的是学会释怀，放下过去的伤痛，重新开始。
首先，我们要接受这个事实，不管是谁的错，伤害已经发生了。
我们不能一味地责怪别人或者自己，而是要接受这个现实，尝试去「领略更多 12星座配对常识请关注 :星座吧,Www.xiNGZuoBa.CC』）理解对方的想法和行为。
也许这样能让我们更好地释怀。
其次，我们要保持积极的心态。
别让负面情绪笼罩着自己，否则只会让自己越来越难受。
我们可以跟朋友或者家人倾诉，或者寻求专业的帮助，让自己的情绪得到宣泄和纾解。
最后，我们要学会放下，重新开始。
放下过去的伤痛，不要让它成为自己前进的绊脚石。
重新开始，寻找新的机会和可能，不要让自己的世界变得一片灰暗。
被人伤了心，也许会让我们感到束缚和困惑，但是只要我们学会释怀、积极面对、放下过去，重新开始，我们就能走出阴影，向着明亮的未来前进。