米柠，一种酸甜可口的水果，常常出现在我们的餐桌上。
除了口感好外，它还具有很多健康功效。
首先，米柠富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒和流感。
此外，它还含有丰富的维生素B、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，对身体健康有益。
对于女性而言，米柠还有一定的美容功效。
它富含多种抗氧化物质，可以抑制皮肤老化和色素沉淀，让肌肤更加细腻光滑。
此外，米柠还有助于减肥。
它富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化排便，防止便秘和肥胖。
同时，米柠的酸性也可以刺激胃液分泌，促进脂肪分解，加速代谢。
但需要注意的是，米柠也有一定的禁忌人群。
患有消化系统疾病、溃疡「研习更多 婚姻生肖配对文章请关注 :生肖号,wwW.ShengXiaoHao.cC］】病等以及过敏体质的人不宜多食用。
总的来说，米柠作为一种天然的水果，具有丰富的营养和健康功效，适量食用可以带来身体健康和美容效果。