在这个信息时代，互联网已经成为了我们必不可少的一部分，我们几乎可以在互联网上完成所有的事情。
但你有没有想过，在网上健康上网非常重要。
健康上网，首先要做到自律。
我们应该控制自己上网的时间和内容。
太长时间的上网容易导致我们缺乏运动和社交，而且容易增加我们的焦虑和压力。
而且我们还应该注意我们浏览的内容是否健康，不要沉迷于虚假信息或者八卦消息，这些对我们的身心健康都有负面影响。
除了自律，我们还应该注意我们的电脑和手机的使用。
电脑和手机久而久之，对我们的身心健康都有负面影响。
我们应该控制使用它们的时间，并保持正确的姿势。
另外，我们还应该避免长时间接触电视屏幕或书本，尤其是在晚上，这会对我们的睡眠质量产生影响。
总而言之，{阅读更多 十二星座查询常识请关注 :若雪星座网,wWW.iRuoXuE.Cc』健康上网就像我们的健康饮食和运动一样重要，特别是在这个数字化时代。
我们应该时刻保持自律行为，避免诸如长时间或者有害的上网内容，合理使用电子终端并保持合理的生活作息。
这样，我们才能真正地享受互联网带来的乐趣，而不会对我们的身心健康造成任何影响。