安
恭： 活在当下，无忧无虑 享受当下的生活，忘却烦恼的困扰，那是每一个人都向往的生活状态。
而“安恭”恰恰是这种状态最充分的表现。
安恭的生活，让人的心灵如同获得了一次解放，回归了自然的状态。
以下将就“安恭”生活的重要性展开几点讨论。
首先，安恭的生活态度有益于人们的身心健康。
前些日子看到一位专家的介绍，讲述着“人们需要的是一种平静的生活方式，特别是需要能够获得一种轻松放松的氛围。
”安排生活中必须防止过度疲劳、紧张等这些因素的干扰，这样才能做到保养身心健康。
若常常紧绷神经，劳心伤神，情绪能给自己带来很大的影响，最恶劣的结果就是影响身体免疫力。
而安恭的生活态度恰恰能够避免这些不良反应的发生，帮助人们远离不健康的生活状态。
其次，安恭的生活方式通过调整心态来帮助人们达到内心满足。
生活中经常会感到焦虑、疑问、不安等等情绪，这些反应会使心情变得沉重，进而失去精神上的平衡，达不到自我满足。
而从事安恭的活动，像手作、散步、泡脚、阅读等，往往可以修复失衡的精神状态，减轻心理压力，令人进入舒适的心灵状态。
安恭的态度自然而来地带来深刻的沉思，能够调整人的心情，拥有更加平和的内心。
再者，安恭的生活方式有助于建立彼此的情感联系。
人类生来就是有着互相连接的需求，这种联系就像一种沟通，能够让人们更加舒适自然地与身边的人交流。
无论是家庭、亲友、还是同事间的关系，安恭的生活方式总是能够建立一个亲密的共鸣，增加互相尊重的程度，这种前提下的交流是真实，能够传递出完美的心灵信息。
做一个安恭的生活者，我们可以深入体会到“无欲则刚，无忧则安”的道理，学会挖掘生活的精彩，给自己多一个地方接纳自己的的感受，让内心渐渐放松，越来越充盈。
希望，人们能够在安恭的生活中，逐渐培养出一种平和的生活态度。