姓高和姓李都是中国常见的姓氏，这两个姓氏各自有其独特的意义和含义，因此在取名时需要根据个人情况来选择。
首先来看姓高。
高这个字有“卓越、高尚、崇高”的含义，所以在取名时可以选择一些正面积极的名字。
例如，“高雅”或“高翔”等，这些名字给人一种高尚、优雅、自信的感觉。
再来看姓李。
李这个字有“春天、茂盛、繁荣”的意思。
因此在取名时可以选择一些寓意春天、茂盛、繁荣的名字。
例如，“李春”或“李盛”等，这些名字给人一种生机勃勃、繁荣昌盛的感觉。
其实，在取名时并不局限于姓氏的意义，还可以考虑到自己的性格特点、身体特征等。
例如，姓高的人可能身高较高，可以取名“高楼”，表示身体高大；姓李的人可能肤色黝黑，可以取名“李浩”，表示皮肤与阳光一般金黄。
总的来说，姓高和姓李都非常常见，并且都有着各自的独特含义。
在取名时不仅要考虑到姓氏的特点，还要注重个人的情况和特点，选择一个既有意义又与自己相符的名字，才能真正体现出名字的美好和意义。