孩子的健康和成长关系重大，而超重是常常打破孩子健康均衡的一个主要因素。
因此，为了保障孩子的健康和生长，我们需要对孩子是否超重进行测算。
本文将介绍如何测算孩子是否超重。
一、测算孩子的BMI BMI被认为是测算人体肥胖程度、身体素质的较为重要的指标。
BMI值是体重（单位为千克）除以身高平方（单位为米）得到的。
很容易现在就可以在网上找到BMI计算器，手动计算也不困难。
下面是一个BMI计算的例子： 一个11岁的女孩子，身高为1.47米，体重为51公斤。
那么她的BMI值就是51 / (1.47 x 1.47) ≈ 23.7。
BMI值在18.5以下被认为是偏瘦，18.5~24.9之间认为是正常，25~29.9之间为轻度肥胖，30~34.9之间为中度肥胖，而大于35则为重度肥胖。
二、测算孩子的腰围 除了通过BMI来测算孩子是否超重之外，腰围也是判断孩子肥胖程度的重要指标之一。
孩子的腰围应该在他的身高范围内是一个合理的数值。
对于6~12岁的儿童，腰围应该小于他们身高的一半。
同时，当孩子的腰围B超其实际数值时，即便是孩子的BMI较低，也应该认为他是肥胖的。
三、测算孩子的脂肪含量 人体脂肪含量是测算人是否超重的另一指标。
我们可以在专业医院、体育健身中心等机构进行体脂含量测量。
除了专业机构外，市面上还可以买到家用的体脂称，使用时注意正确操作，可以为日常健康照顾起到至关重要的作用。
总体来说，孩子的肥胖程度不仅与日常饮食、运动有关，还需通过以上测算方式进行了解与掌握。
在现阶段媒体推崇健康生活的背景下，我们应该积极关注孩子的肥胖情况，及时采取措施，力求为孩子创造出一个健康、美好的成长环境。