在日常生活中，我们经常忽略了卧室的环境对我们睡眠质量的影响。除了选择合适的床和优质的睡眠用品，卧室的空气和气味也会对我们的睡眠产生深远的影响。而一些花卉植物不仅可以净化空气，增加室内氧气含量，还能散发出让人感到愉悦的香气，帮助我们更快进入睡眠状态。那么，究竟以卧室放什么花能助眠呢？ 第一种植物——薰衣草。我们都知道，薰衣草具有舒缓神经和促进睡眠的作用，不少人在睡前也会使用薰衣草精油来放松身心。而将薰衣草放在卧室中，其特有的香气可以起到稳定情绪和放松身心的效果，有利于提高入睡质量。 第二种植物——吊兰。吊兰是室内盆栽中比较容易护理的植物之一，而且能够有效吸收甲醛、苯等空气中的有害物质。除此之外，吊兰还有着一定的氧气产生量，可以让卧室内的空气更加清新，进而增加室内氧气含量。 第三种植物——芦荟。芦荟是一个触手可及并且简单易养的植物，而且具有醒神、清新空气的作用。在卧室中放置芦荟不仅可以为卧室增添自然的绿意，更能够使空气中的甲醛、苯等有害物质减少，保持空气清新与洁净。 第四种植物——绿萝。绿萝又称为“当家花”，在众多盆栽中也是种类较多、价格较实惠的植物之一。绿萝的茎枝丰盈，容易生长且有着较高的吸收甲醛能力，是保护家庭空气健康的好帮手。同时，它的叶片还具有一定的水分蒸发能力，可以通过散发水分增加室内的湿度，以缓解干燥状态下的不适。 第五种植物——金边万年青。金边万年青有着比较浓郁的香气，作为室内盆栽种植效果十分明显。放在卧室中可以稳定情绪，达到放松的效果，甚至有助于改善轻度的失眠症状。而且金边万年青也具有很强的净化空气的能力，对于净化空气有着不俗的表现。 以上便是以卧室放什么花能助眠，我们可以从这五种花卉中选择一种或多种作为自己的卧室装饰。在栽种的过程中也可以享受到感性的乐趣与思考的机会。选择合适的花卉，不仅让我们拥有一个宜人的空气环境，更可以为我们的睡眠质量带来实在的帮助。