以火命人应该补什么钙好？
每个人出生时就已命定命格，其中有一项就是五行属性，而以“火命”为主的人，在生活中需要特别注重补钙，以维持身体健康。
钙是维持骨骼和牙齿健康的主要营养素，但如果只是吃钙片或补充钙剂并不能完全满足身体的需求。
即使没有明显的骨质疏松或牙齿脱落现象，也应该重视补钙，以确保身体各项机能的正常运作。
以火命人本来体内热度较高，因此容易出汗，导致大量钙质流失。
如果缺乏钙质，不仅容易引起情绪波动、神经系统疾病等，而且严重时甚至可能引发低钙血症，导致心律不整甚至昏倒等情况。
所以，在补充钙质时，以“阴性”食物为主。
如蔬菜类，包括：芝麻、海带、菠菜、豆腐、西兰花等。
水果类，包括：苹果、草莓、柿子、西瓜等；奶制品方面，包括：奶、酸奶、奶酪、豆奶等，都是良好的钙质来源。
同时，要增加维生素D的摄入，以更好地吸收钙质。
可以在阳光充足的环境中适度晒太阳，也可以通过食物摄入，如：蛋黄、肝脏、鱼肝油、海藻等，都是富含维生素D的食材。
此外，火命人每天应该多喝水，特别是饭前饭后各喝一杯。
通过水的摄入，可以提高肠道对钙的吸收能力，让身体更好地吸收钙质。
总而言之，以火命人要想保持健康，就需要通过科学的膳食搭配，注重补充钙质，并多喝水，提高身体的吸收能力，从而让身体保持健康，抵御各种疾病的侵害。